Home

طريقة عمل خضار مشكل سوتيه

طريقة عمل خضار مشكلة سوتيه أطيب طبخ

طريقة عمل خضار مشكلة سوتيه السهلة والسريعة نقدمها لك من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن. طريقة عمل خضار سوتيه للرجيم - طريقة عمل الخضار السوتية بطريقة صحية - خضار سوتيه داي طريقه عمل الخضار السوتيه على البخار بطريقة صحية وجبة للدايت اسهل طريقه لعمل خضار سوتيه مثل المطاعم. ٢.٢ طريقة التحضير. ٣ خضار سوتيه مع الدجاج للرجيم. ٤ خضار سوتيه بالفرن. ٥ خضار سوتيه سريعة. ٥.١ المكوّنات. ٥.٢ طريقة التحضير. ٦ نصائح. ٧ فيديو خضار بالفرن للريجيم. ذات صلة خضار سوتيه للرجيم 2.9 ( 117 تقييم ) · مطبخ سيدتي · 2017-06-24 يعتبر تناول الخضار السوتيه من أهم الأطباق أثناء اتباع الحمية ، فهي مفيدة ومغذية وتعتبر طبق جانبي مثالي جربي وصفة الخضار السوتيه من مطبخ.

طريقة عمل خضار سوتيه - طريقة عمل الخضار السوتية دايت - How

  1. ويمكن لربّة المنزل أن تضيف شرائح اللّحم بين الخضار، فذلك يعطيها نكهة مميّزة وطعم آخر، ويتمّ وضع اللحم في سوتيه الخضار، بالقيام أولاُ بسلق اللّحم منزوع العظم مدّة ربع ساعة، ثمّ تُصَفّيته وتَصُفّيه بين طبقات الخضار
  2. طريقة العمل. 1- ضعي القرنبيط، البروكولي والجزر في قدر من الماء المغلي لدقيقتين ثمّ ضعيها في وعاء من الماء المثلّج. 2- صفّي الخضار وجففيها جيداً. 3- حمّي الزيت والزبدة في مقلاة واسعة على حرارة مرتفعة وقلّبي فيها الخضار بسرعة. 4- نكّهي بالملح، الفلفل الاسود، الفلفل الابيض والثوم.
  3. طريقة التحضير: نقطع البطاطس، والجزر، والكوسا إلى مكعبات طويلة، ثمّ نغسلها جيداً ونرش الملح عليها. نهرس فصوص الثوم، ونضعها في مقلاة على الغاز فيها زيت لنحمرها، ثمّ نضع الملح فوقها. نضيف الخضار ونقليها حتى تذبل، ثمّ نضيف إليها الماء ونغطي القدر ونترك الخضار حتى تنضج قليلاً.

طريقة عمل الخضار السوتيه على البخار - YouTub

3. أضيفي ماء ساخن واتركي المزيج يغلي لمدة 5 دقائق ثم صفي الخضار وأعيديها للقدر. 4. تبلي بالملح والفلفل وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى وقدميه إلى جانب اللحم المشوي أو الدجاج. سيعجبك أيضاً: خضار سوتيه للرجي يضاف المشروم ويقلب لمدة دقيقة. ترفع المقلاة عن النار وتقلب الخضروات بخفة، ثم يعاد الدجاج والبصل على المقلاة مع الخضروات، يضاف الملح، الفلفل، الأوريجانو والكزبرة، وتقلب الخضروات بخفة ثم تسكب مباشرة في طبق التقديم. ينثر البقدونس المفروم على خضار سوتيه بالدجاج ثم يقدم خضار سوتيه بزيت الزيتون والزعتر خضار مشكلة: • بصلة كبيرة مقطعة جوانح • زيت زيتون • زبده (اختياري) • ملح وفلفل اسود حسب الرغبة • زعتر مجفف • ماء • بطاط طريقة تحضير السوتيه. نحضر الخضار ونقطعها جميعها إلى مكعبات متوسطة الحجم باستثناء البصل، من ثم نضعها في وعاء، ونغمرها بالماء، ونتركها على النار لمدة ما بين خمس دقائق إلى عشر دقائق، حتى تغلي الماء أكثر من مرة على الخضار أفضل طريقة لعمل الخضار السوتية طريقة عمل طاجن الخضار المشكل طريقة عمل صينية خضار باللحم

طريقة عمل الخضار السوتيه بالبخار: المقادير: بطاطس مقطعة. جزر مقطع . كوسا مقطعة. فلفل أحمر وأخضر وأصفر شرائح. قطع بروكلي صغيرة. ثوم مفروم. 3 أكواب من الماء. ملح وفلفل أسود. زيت زيتون. طريقة التحضير طريقة التحضير للوصفة. 1- نقطع الخضار لقطع صغيرة في الحجم، ونقوم بوضعها في الصينية، ونضيف بعد ذلك البهارات وزيت الزيتون، ونقلبهم معًا بطريقة جيدة. 2- نضيف كمية قليلة من الماء وذلك حتى لا تلتصق. خضار سوتيه. بطاطس • كوسة • جزر • ثوم صغير مهروس • زيت • (زعتر - فلفل أسود) • ملح • ماء. Omniaa Ayman طريقة تحضير السوتيه. 1- نضع الخضار كله في اناء عميق ثم نقوم بتتبيله بالملح ونتركه 5 دقائق. 2- نضع المقلاه على نار هادئة ونضع الزيت والثوم والفلفل مع التقليب المستمر وبعد قليل نضيف الخضار. 3- لابد. طريقة عمل خضار سوتيه بالفرن نصف ملعقة صغيرة بهار مشكل. ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف. ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. زيت زيتون

طريقة عمل خضار سوتيه للرجيم - موضو

1 طريقة عمل خضار سوتيه; 2 طريقة عمل خضار سوتيه للرجيم. 2.1 المكونات; 2.2 طريقة التحضير; 3 طريقة عمل خضار سوتيه بحمص الشام. 3.1 المكونات; 3.2 طريقة التحضير; 4 طريقة عمل خضار سوتيه بصوص الزبادي. 4.1 المكونات; 4.2 طريقة التحضي طريقه سهله جدا وبسيطه لعمل خضار سوتيه للدايت المكونات فصوليا خضراكوسه جزر فلفل أخضر بروكلي كرفس وملح وفلفل. يمكنك مشاهدة المقادير و طريقة العمل على الموقع http://cbc.eg/EmG38aطريقة عمل خضار سوتيه مع أميرة شنب في أميرة في. خضار السوتيه مدة التحضير خمس عشرة دقيقة. مدة الطّهي خمس عشرة دقيقة. تكفي لـِ أربعة اشخاص. المكوّنات ثلاث ملاعق كبيرةٍ من الزّبدة. ثلاث حباتٍ من الجزر. حبتان من البطاطا. ملعقة صغيرة من السّكّر طريقة عمل خضار سوتيه | العزومة مع الشيف فاطمة أبو حات

طريقة عمل خضار سوتيه للرجيم - أطباق الخضار - أكلات رجي

طريقة عمل خضار سوتيه بالفرن - موضو

طريقة عمل الخضار السوتية زي المطاعم أطيب طبخ

طريقة عمل خضار سوتيه بمكونات صحية 0 1 تعتبر طريقة عمل خضار سوتيه من الأطعمة الصحية التي تتميز بغناها بقيمة غذائية عالية، حيث تعتبر الخضروات من ضمن مكوناتها، كما لا تستغرق وقتا كبيرا بنقدملك طريقة عمل الخضار سوتيه بالبخار الشهية من المطبخ الغربي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 15 دقيفه . اعرفي مكونات ومقادير الخضار سوتيه بالبخ طريقة عمل خضار سوتيه بالدجاج منال العالم، وصفة خضار سوتيه بالدجاج منال العالم، طريقة تحضير خضار سوتيه بالدجاج منال العالم، أطباق جانبية بنقدملك طريقة عمل خضار سوتيه للرجيم الشهية من المطبخ الغربي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 15 دقيفه . اعرفي مكونات ومقادير خضار سوتيه للرجيم. جر طريقة عمل خضار سوتيه مشوح بالصوص. نقطع الخضار لقطع متوسطة، ونضعها فى ماء بيغلى على النار لمدة 7 دقائق بس ماعدا البصلة. نرفعها عن النار ونصفيها من الماء ونضعها فوراً فى ماء مثلج، لكي تحافظ.

خضار سوتيه بالصوص الأبيض من الأطباق اللذيذة والمغذية بمكوناتها وستحبها العائلة بالتأكيد حيث توضع الخضار سوتيه في الصوص الأبيض وفوقها برش الجبن بالفرن حتى تنضج وتقدم

طريقة عمل خضار سوتيه للدايت - موضو

  1. أطباق الخضار طريقة عمل خضار سوتيه مشوى كتابة منتهى المغاريز - آخر تحديث: ٤:٤١ ، ٣٠ أبريل ٢٠١
  2. للخضار الكثير من الفوائد فهو يعد من العناصر الأساسية التي تساعد على الحفاظ على صحة الجسم وبنائه، كما يتساءل الكثيرون عن طريقة عمل خضار سوتيه للرجيم حيث يدخل الخضار في العديد من وصفات الرجيم والتنحيف
  3. إن طريقة عمل خضار سوتيه تُعد واحدة من أسهل الطرق، وذلك لأنه من الأكلات الصحية التي تضم قيمة غذائية كبيرة، كما أنها تفيد الأشخاص الذين يقومون بحمية غذائية لإنقاص الوزن، بالإضافة إلى أن تلك الأكلات تساعد على الوقاية من.
  4. طريقة تحضير خضار سوتيه بالزبده * يشوح الجزر والبطاطس فى الزيت والزبدة مع الثوم المفروم * يضاف الملح والفلفل الأسود * يضاف الماء ويترك الخليط على النار لينضج * يضاف باقى الخضار المشوح فى الزبد

فوائد خضار السوتيه متعددة فهو غنى بالفيتامينات، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التى يحتاجها الجسم، نتيجة سعراتها الحرارية المناسبة والتى تمد الجسم بالألياف، فـ طريقة عمل خضار سوتيه. طريقة عمل الخضار السوتيه. الخضار السوتيه يعتبر من الأطباق الرئيسية التي لا يمكن الإستغناء عنها، نظرا لأنه يعتبر من الوجبات الخفيفة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، وذلك لما تحتويه من أنواع عديدة من الخضروات الغنية. طريقة عمل خضار سوتيه بالفراخ كتابة نائلة محمد أبو هليل - آخر تحديث: ١٩:٤٦ ، ٤ يناير ٢٠١٧ محتويا طريقة عمل خضار سوتيه للرجيم by: Mawdoo3.com Last Get 2020-10-29 15:31:47. Share. Contents. الخضار خضار سوتيه للرجيم خضار سوتيه مع الدجاج للرجيم خضار سوتيه بالفرن خضار سوتيه سريع طريقة التحضير. نحمّي الفرن إلى درجة حرارة 350 F . نخلط في وعاء كبير كلاً من الجزر والشمندر والبصل واللفت والثوم وزيت الزيتون والبلسميك والبقدونس والملح والفلفل ونحرك حتى تختلط المكونات جيداً.

طريقة تحضير خضار سوتيه للرجيم بالخطوات خطوات عمل خضار سوتيه للرجيم نقوم بتقطيع الخضار إلى قطع متوسطه وضعيها في ماء مغلي 7 دقائق، ثم نصفيه ونضعه في ماء بارد للاحتفاظ بلونه طريقة عمل الخضار سوتيه في الكيس الحراري. والخضار سوتيه من اهم وجبات الرجيم فلذلك يحب أن نهتم بطريقة طهيه وتقديمه مع الوجبات المفيدة والغنية بالفيتامينات لتمد الجسم بما يحتاجه وفى نفس الوقت تساعد على الرجيم كالمشويات.

طريقة عمل خضار سوتيه بالفرن. إنّ الخضار من الأغذية المهمة لصحّة الجسم، فالخضار له قيمة غذائيّة عالية فهو يحتوي على الفيتامينات، والمعادن، والألياف، ولكن توجد مشاكل كثيرة في تناول الخضار فهنالك الكثير من أنواع الخضار. طريقة عمل خضار سوتيه. 0 معجب . 0 شخص غير معج تبحث الكثير من السيدات والفتيات عن وجبات في العشاء تكون مناسبة للدايت ونظامهن الغذائي، لذلك إليك طريقة عمل خضار سوتيه بوصفة بسيطة

تضيفين الخضار المسلوق إلى المزيج، وتستمرين في التقليب، حتى تختلط كل المكونات، وتصبح جاهزة للتناول. اقرئي أيضا: طريقة عمل صينية البطاطس لأكلة متكاملة وسريعة . طريقة عمل خضار سوتيه مشوي. عصير مشكل 2013 , طريقة عمل عصير مشكل 2013 , خطوات عمل عصير مشكل 2013: صعب المنال: مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات: 1: 17 - 7 - 2012 12:41 am: احلى صينية خضار, صينية خضار , طريقة عمل صينية الخضار. طريقة عمل الخضار سوتية بالدجاج الخضار السوتية من الاطباق الغير رئيسية والجانبية التي مليئة بالالياف المفيدة التي يتم القيام بتحضيرها بشكل مستمر , علي المائدة ومع كافة الاطباق والاصناف في كافة الاوقات , لما تحتوي علي. طريقة عمل ايدام خضار مشكل بالدجاج. في قدر على النار نضع البصل مع كمية قليلة من الزيت ونقلبه حتى يصبح لونه ذهبي. نضيف قطع الدجاج المغسول ونقلبها ثم نضيف إليها الصلصة

مقادير خضار سوتيه للشيف سالي فؤاد; طريقة تحضير خضار سوتيه للشيف سالي فؤاد; اعداد خضار سوتيه للشيف سالي فؤاد; معلومات عن طريقة عمل خضار سوتيه للشيف سالي فؤاد; تحضير خضار سوتيه للشيف سالي فؤا طريقة عمل خضار سوتيه بالفرن. إنّ الخضار من الأغذية المهمة لصحّة الجسم، فالخضار له قيمة غذائيّة عالية فهو يحتوي على الفيتامينات، والمعادن، والألياف، ولكن توجد مشاكل كثيرة في تناول الخضار فهنالك الكثير من أنواع الخضا طريقة عمل خضار مشكل للرجيم طريقة عمل خضار سوتيه طريقة عمل الخضار السوتية دايت How To Make Sauteed Vegetables Youtube. طريقة عمل خضار سوتيه للرجيم المرسال. 2. طريقة عمل شوربة خضار بالدجاج. يمكنك صنع شوربة خضار بالدجاج في خطوات بسيطة، وهي: أحضري وعاء طهي وضعي فيه زيت الزيتون، ثم أضيفي البصل وقلبيه قليلًا، ثم أضيفي الثوم المفروم مع التقليب

طريقة عمل خضار سوتيه باللحم الفهرس 1 خضار السّوتيه باللّحم 2 إعداد خضار السوتيه باللّح ازاي اعمل طريقة عمل خضار سوتيه مع الدجا

طريقة عمل خضار سوتيه بالفرن طريقة عمل خضار سوتيه. menuarrow_forward. home. سوتيه Sautéing (UK ‎ / ‏ ˈ s oʊ t eɪ. ɪ ŋ ‎ / ‏, US ‎ / ‏ s oʊ ˈ t eɪ. ɪ ŋ,_ s ɔː ʔ ‎ / ‏; fromالفرنسيةsauté , meaning هو فعل في اللغه الفرنسيه وحرفيآ يعني يقفز جاءت الكلمة مشابهة لما تفعله بالمكونات المستخدمة: عندما تقوم بتقليب الخضراوات في. طريقة تحضير خضار مشوي. * اخلطي كل الخضار في بولة ثم ضيفي عليه الزيت ثم تبلي بالملح والفلفل وبودرة الثوم. * ضيفي الروز ماري والزعتر وقلبيهم جيدا ثم ضعي الخضار على ورق زبدة في صينية الفرن. كيفية طبخ خضار مشكل. إذا سئمت من الخضروات المشكلة التي لا طعم لها، جرب طبخها بطريقة مختلفة. يمكنك تشويح الخضار المجمدة وتتبيلها بالشبت أو الطرخون أو يمكنك تقطيع خضروات طازجة بنفسك وتقليبها في الزيت والأعشاب قبل شويها. طريقة عمل خضار سوتيه باللحم يعد هذا الطبق من الأطباق والأطعمة سهلة التحضير التي يمكن إعدادها بأى نوع من أنواع الخضروات المتواجدة لدى السيدات في المطبخ فلا يتطلب نوع معين من الخضروات، لذا سنقدم في مقالتنا اليوم كيفية.

طريقة عمل صينية خضار مشكل بالفرن, الخضار من الوجبات الأساسية التي يجب على ست البيت تحضيرها.ولكن بالطبع بعض الأطفال وربما الكبار أيضًا لا يحبون تناول الخضار مكونات الخضار المشوية بالفرن. ما هي طريقة عمل صينية خضار مشكل بالفرن؟ سُئل سبتمبر 8، 2020 في تصنيف وصفات بواسطة Ghada Elsaid طريقة عمل صينية خضار مشكل بالفر

طريقة عمل خضار سوتيه : تعتبر أطباق الخضار السوتيه من اكثر الأطباق التي يميل إليها الأشخاص النباتيين أو الأشخاص الذين يتبعون الكثير من الأنظمة الغذائية لإنقاص وزنهم بصورة طبيعية وبدون حدوث أي مشاكل صحية بعد ذلك ولكن. أسهل طريقة لعمل الخضار السوتيه أسهل طريقة لعمل الخضار السوتيه خضار سوتيه على البخار وصفات صحية لذيذه Pin On وجبات رائعه طريقة عمل الخضار سوتيه بالصور من Rasha Rosha كوكباد طريقة عمل خضار سوتيه للرجيم موضوع فتكات طبخ لو. طريقة عمل خضار سوتيه للرجيم. يعد الخضار السوتيه من الأكلات الصحية المفيدة للجسم، فهى مليئة بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الإنسان وخصوصا عند اتباعك لنظام غذائي الغرض منه إنقاص الوزن الزائد ويمكنك اتباع طريقة.

طريقة عمل خضار سوتيه. تحضير خضار سوتيه. نسلق الخضار نصف سلقة في إناء به ماء وملح و نصفيه كل نوع خضار يتم سلقه لوحده طريقة عمل أسهل وصفة خضار سوتيه بشكل صحي والتخسيس، وهذا ما نتعرف عليه خلال الأسطر القليلة القادمة ألا وهو طريقة عمل الخضار السوتية في الفرن. مكونات عمل الخضار السوتية في الفرن خضار سوتيه. طريقة عمل خضار سوتيه تحتاج الى مكونات موجودة في كل منزل، و طريقة عمل خضار سوتيه لا تقتصر على مكونات محددة بل يمكن اضافة مكونات اخرى اليها، و ان الخضار هو مفيد للجسم حيث أنه يمد الجسم بالفيتامينات المختلفة. خضار سوتيه. الخضار السوتيه من أشهر الأطباق الجانبية الصينية، وهو مكون من أنواع مختلفة من الخضار تضاف لها صلصة الصويا، وأهم ما يميز الخضار السوتيه هو درجة نضج الخضار، إذ تكون نصف ناضجة وتطهى عادةً بالبخار ثم تقلب.

طريقة عمل سوتيه الخضار المقادير: خضار مشكله ماء مغلي ملح زبدة الطريقة: - تسلق الخضار ثم تصفى جيداً من الماء . - توضع الزبدة في مقلاة على النار .. طريقة عمل خضار سوتية مع الفراخ: طريقة عمل الخضار السوتيه دايت مكونات الوصفة: 2 بصلة كبيرة الحجم. 1/4 كوب زيت زيتون. 4 صدور دجاج. 1 ملعقة كبيرة بهارات متنوعة. 5 فص ثوم مفروم ناعم. 1 قطعة زنجبيل ناعم. طريقة عمل البيف بونيت وخضار سوتيه 01:39 م الأحد 31 يناير 2016 طريقة عمل البيف خضار سوتيه البيف بوني طريقة عمل الخضار سوتيه بالدجاج مقادير الخضار سوتيه بالدجاج 3 صدور دجاج مقطعه شرائح طويل - نغلق الكيس على الخضار جيدًا، ثم نضعه فى صينية وندخله إلى الفرن. - ونخرجه من الفرن وهو ما زال مقرمش، ولا يتم طهيه بشكل كامل لأنه بذلك لن يكون سوتيه. طريقة عمل الخضار السوتيه على البخا

طريقة عمل خضار سوتيه - صحة وهن

طريقه عمل الخضار السوتيه للدايت. وصفات الأطعمة الانظمه الغذائيه متنوعه ومتعدده جدا والأطعمة الخاصة بالريجيم والدايت كثيرة وشهيرة ومنها سوتيه الخضار وأهم ما يعتمد عليها الخضروات وان تكون بدون زيوت او يفضل فيها. الخضار على الرغم من الأهمية الكبيرة للخضار وقيمتها الغذائية إلّا أنّ البعض لا يكثرون من تناولها بل ويهملونها وهذا خطأ كبير، فهي عنصر أساسي في المحافظة على صحة الجسم والبنية القوية عدا ذلك فإنّه يمكننا تناولها بكثرة. طريقة عمل خضار سوتيه للرجيم كتابة محمد منصور - آخر تحديث: الإثنين ٢٤ يوليو ٢٠١٩ محتويا كيف يمكن عمل خضار سوتيه. سُئل يناير 8، 2020 بواسطة مجهول. 0 إجابة 16 مشاهدة. طريقة تحضير خضار سوتيه للرجيم. طريقة عمل وتحضير وصفة خضار سوتيه: ضعى زيت فى طاسة ثم ملعقة الثوم المفروم وقلبيه ثم قومى باضافة الكزبرة الخضرا

طريقة عمل خضار سوتيه - 136 وصفة خضار سوتيه سهلة وسريعة

قدمت الشيف توتا مراد مقادير عمل خضار سوتيه وهي كالتالي، جزر، كوسة، مشروم، بصل، بروكلي، ماء مغلي، زيت زيتون. وتابعت طريقة ومقادير عمل خضار سوتيه وعصير الموز بالقهوة مع الشيف توتا مراد. فيدي طريقة عمل الخضار سوتيه يبحث الكثير من الأشخاص المهتمون بالأنظمة الغذائية الصحية على طريقة عمل الخضار سوتيه ،وهذا لأنه يعتبر من الأكلات الصحية التي تحتوي على الك

طريقة عمل صينية خضار مشكل بالفرن, الخضار من الوجبات الأساسية التي يجب على ست البيت تحضيرها.ولكن بالطبع بعض الأطفال وربما الكبار أيضًا لا يحبون تناول الخضار طريقة عمل خضار سوتيه - في البداية احضري مصفاة كبيرة وضعيها فوق وعاء بداخلة ماء وضعيهم على النار واضيفي بداخل المصفاة القنبيط و الجزر وقومي بتغطيتهم حتى أكتمال نضجه

طريقة عمل خضار مشوي - 557 وصفة خضار مشوي سهلة وسريعة - كوكبادطريقة عمل طبق خضار مسلوقة - موضوع

طريقة عمل خضار سوتيه من أهم الأكلات الصحية التي يجب عليكي تعلم طريقة إعدادها هى طريقة عمل خضار سوتيه فهي جميع حقوق النشر محفوظة لدى موقع محيط 2021 M7et.com طريقة عمل خضار سوتيه بالزبدة مع الشيف غادة جميل (شاهد)- سي بي سي سفرة- شهر رمضان المعظم- مائدة الإفطار- ملح- فلفل- كوسا- بطاطا- زبدة طريقة عمل خضار سوتية للرجيم 2018 نقدم لك اليوم سيدتي في منتدى البرونزية وصفة خفيفة وشهية وهي خضار سوتية للرجيم. اليك المكونات وطريقة التحضير :.

طريقة عمل ارز بازيلاء جزر فاصولياء الخضراء - 18 وصفة ارزطريقة عمل خضار سوتيه للرجيم - موضوعطريقة عمل ارز بالبخار - 61 وصفة ارز بالبخار سهلة وسريعة

طريقة عمل خضار سوتيه. 15-06-2017 12:24 am. تعديل حجم الخط: سرايا - سرايا- خضار. مثلاً بإمكانك عمل تصنيف خاص بالأخبار، وتحت هذا التصنيف تضع تصنيفاً خاصاً بالأخبار المحلية. طريقة طبخ خضار سوتيه صينية خضار مشكل وصفة طبخ شهية جدًا و طعمها لذيذ و هي يحبها الأطفال و الكبار كما يمكن عملها وحدها أو إضافة لحم أو دجاج لها . و يمكنك تقديمها مع أرز أبيض و سلطة الجرجير و شوربة لسان العصفور . إليكى طريقة عمل اكلات سهل